30代からのラク痩せダイエットレビュー

30代はどうしても新陳代謝が衰えて
食事を減らしても思ったよりも体重が落ちにくいです。それでも無理なダイエットをすると・・・・一時期成功して
理想としている体重になったとしても

あなたの体は
無理なダイエットの反動で、急に食べてしまったり食べなくなったり
心と体のバランスがどれなくてその変化でストレスがたまり
自分自身をコントロールできなくなるくらい食べてしまう・・・
それをリバウンドと言います。

　ストレスからリバウンドすると体重がダイエットを始める前よりも
増えてしまい、そのことから自分への嫌悪感や苛立ちで
拒食症や過食症へと移行する人も多いと聞きます。

　食事は本当は「楽しむ」ためにあるのです。友達や家族と賑やかに
会話が弾みながら心地いい時間を過ごすこと。
それこそが幸せを感じるときではないでしょうか？
　そういう楽しむことを断ち切って苦しむことが自分の体に
大きな負担をかけてしまい、後々悪い影響を及ぼしてしまうのです。

自分の体を良く知り、どれが自分にとって一番良いダイエットか？
を見つけることをしましょう。
外見だけでなく体の内側からもキレイになる！
30代こそ食べて痩せることに
本当の美しさがあることに気づいて欲しいのです。

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